宝宝发烧是父母最为担心的事情之一，而许多家长会不自觉地选择给孩子用药降温。然而，有时候宝宝发烧并不需要服用药物，是可以自愈的。
首先，需要普及一下发烧的知识。发烧是身体免疫系统为了对抗病毒和细菌而在体温调节中所表现出来的反应，归根结底是身体在为进一步的治愈创造条件。对于成年人而言，体温在38度左右就可以不用特别担心。而对于宝宝而言，由于抵抗力还处于发育中，因此即使是轻微的发烧也需要谨慎对待。而在孩子体温不太高的情况下并不需要使用药物，如果温度在38度以下，可以采取以下措施来帮助孩子自愈：
1.保持良好的饮食及充足的睡眠
这是宝宝免疫系统发挥作用的重要因素，及为发病时重要的保障。给孩子喝些水或鲜榨果汁可以增加免疫力，而充足的睡眠则有助于孩子体能得到恢复。
2.室内湿度的保持
在干燥的环境下，孩子的喉咙和鼻子很容易受到疼痛和不适。因此建议保持室内湿度，可以通过开加湿器、挂湿毛巾等方式来实现。
3.腋下冷敷
在低于38度的情况下，可以给孩子腋下冷敷来帮助降温，不过冰块应该被避免使用，应该用毛巾冷敷代替。冷敷时间不应太长，以避免冷伤。
4.调节室温
室内温度不能过高或过低。一旦发现孩子出汗，就应该给孩子降低室温，同时注意不要让孩子吹到直接的冷风。
总之，如果孩子身体温度过高，呈现出昏迷、呈现出异常的疼痛、持续呕吐和干呕的症状，这些情况就需要及时就医，而不应该自行疗伤。否则，如果孩子体温在38度以下，可以采取上述的一些措施来提供帮助，以帮助其自愈。
