孩子的骨骼和牙齿发育需要充足的钙和维生素D3,这也是为什么孩子需要补充钙和D3的原因。但是,到底需要在什么时候开始给孩子补钙和D3,是很多家长感到困惑的问题。
通常情况下,孩子从出生开始就需要摄取足够的钙和维生素D3,这有助于支持他们的骨骼和牙齿发育。根据医生的建议,宝宝从出生后第二周开始,可以给孩子补充维生素D3。
对于婴儿来说,母乳或配方奶都含有适量的维生素D3和钙。然而,当婴儿开始食物辅食后,他们可能需要额外的钙和维生素D3来满足身体的需要。
钙和维生素D3的摄入量会随着年龄的增长而变化。一般来说,每天需要摄取的钙和维生素D3如下:
1岁以下 400毫克钙,10微克维生素D3。
1岁至3岁 700毫克钙,15微克维生素D3。
4岁至8岁 1,000毫克钙,15微克维生素D3。
9岁至18岁 1,300毫克钙,15微克维生素D3。
可以通过饮食来摄入足够的钙和维生素D3,如在早餐中加入鲜牛奶、酸奶和奶酪,同时还可以让孩子在户外晒太阳。
在孩子缺乏钙和维生素D3时,可以通过补充维生素剂或钙片来保证足够的摄入量。但是,在给孩子补钙和维生素D3时,需要注意用量和频率,并咨询医生的建议,以免造成不必要的影响。
总之,补钙和维生素D3是保障孩子健康成长的重要步骤,家长需要在孩子成长的不同阶段及时作出调整。