宝宝如果不再吃奶粉的话，可以通过其他方式来摄入足够的钙质。
首先，母乳是宝宝最好的营养来源之一，因为母乳中含有丰富的钙质、蛋白质和其他的营养物质。如果宝宝仍然在吃母乳，那么就不需要过多的担心钙缺乏的问题。
其次，宝宝可以通过食物来摄取足够的钙质。优质的钙来源包括绿叶蔬菜、豆类、鱼类和橙汁等。为了更好地吸收钙，宝宝还需要摄取足够的维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。维生素D可以从鱼油、鸡蛋、鱼肝油等食物中获取，也可以通过阳光照射产生。
除了食物，宝宝还可以通过补钙制剂来达到补钙的目的。儿童补钙制剂通常包含钙质、维生素D等成分，能够帮助宝宝增加钙的吸收和利用。但需要注意的是，宝宝补钙前需要咨询医生，了解补钙剂的种类及剂量。
需要强调的是，以少量多次的方式摄取钙质比单次摄取大量的效果更好。如果宝宝仍然在断奶期或者正在过渡期中，父母需要更加谨慎地选择食物和补钙产品。当然，每个宝宝的身体状况都是不同的，家长们需要为宝宝制定符合其身体需要和医生建议的饮食方案。
