对于三个月的宝宝，他们正在经历着高速发育的阶段，足够的钙摄入对于骨骼和牙齿的发育至关重要。因此，宝宝需要摄入钙，以满足他们健康发育的需求。但是，是否需要额外的钙补充是一个有争议的问题，以下是一些需要考虑的重要因素。
首先，母乳是最好的食品之一，它包含大量宝宝所需的营养物质，其中就包括钙。宝妈的营养摄入对宝宝的发育质量有很大的影响，因为宝宝通过乳汁获取钙质。如果母亲的钙摄入不足，则会导致宝宝钙吸收不足，进而对骨骼生长产生负面影响。
其次，宝宝所需的钙量相对较少，这是因为新生儿和婴儿的骨骼非常柔软，骨密度很低，需要持续的钙进入才能支持骨骼凝固。但是，每天只需要大约400毫克的钙，而母乳中含有的钙量已经满足了宝宝的需要。
此外，宝宝三个月时肠胃系统还不够发育成熟，他们可能不能很好地吸收钙质。因此，通过过多的钙补充而导致钙超载，会对宝宝的身体造成不良影响。因此，在三个月的时候，需要控制钙的摄入量，避免过多的干扰宝宝对其的吸收和利用。
结论：三个月的宝宝并不需要额外的钙补充，如果母亲有足够的钙摄入，并且宝宝正在吃母乳，他们就可以获得所需的钙质。当然，在宝宝开始添加辅食之后，应该确保他们获得足够的钙质来促进骨头和牙齿的生长，但是并不需要进行额外的补充。
