生完宝宝后，老是出汗可能是正常的生理反应。在妊娠期间，妊娠激素水平升高，以增加血流量和新陈代谢率，为宝宝提供足够的营养和氧气，同时维持母体的健康。在分娩后，这些激素会突然下降，导致出汗。
此外，在生产过程中，妇女需要消耗大量能量，使身体处于紧张状态。这种紧张状态可能会导致心率加快和出汗。此时，母体需要适当地补充营养和水分，以帮助身体恢复正常功能。
除此之外，可能由于哺乳和照顾婴儿而引起情绪上的压力和疲劳，这些因素也会导致出汗。如果出汗严重，最好咨询医生，确定出汗是否是因为其他健康问题而引起的。
可以通过以下措施来缓解出汗：加强饮食调理，增加蛋白质和含铁食物的摄入，可改善体力和恢复能力；多喝水，以帮助保持体水平衡；保持空气流通，保持室内环境清爽，穿着合适的衣服；合理安排休息和睡眠时间，尽量减少疲劳和情绪压力。出汗是常见的生理反应，在恢复期内将逐渐减轻。如果没有其他不适症状，不必过于担心。
