孕晚期的宝宝头大，可能是因为宝宝缺钙所致。缺钙会使宝宝的骨骼发育不良，导致头大。为了补充足够的钙质，孕妈需要注意以下几点：
1. 多吃富含钙的食物。例如豆腐、乳制品、海藻、豆类等。
2. 运动。适当的体育活动可以刺激钙的吸收和利用，有助于保持骨骼健康和人体平衡。
3. 补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼的健康发育。
4. 补充钙剂。在孕妇的食物摄入不足时，可以选择适当的钙剂来补充身体所需的钙质。
5. 合理饮食。饮食中适当增加含蛋白质、维生素和微量元素的食物，有利于钙的吸收和利用。
总之，孕妈需要在日常饮食中注意补充钙质，提高质量和量，并在专业医生的指导下适当补充钙剂，从而确保胎儿的正常发育和健康。同时孕妈还要注意保持心情愉悦，避免过度疲劳和焦虑，这将有助于胎儿成长和预防多种产前疾病。
