补钙是宝宝成长中必须的一步，因为钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。在宝宝0-3岁的生长发育过程中，骨骼的形成和生长发育十分迅速，所以补钙十分必要。对于宝宝的补钙标准可以根据年龄段来确定，但是年龄越大补钙的量会逐渐减少，一年都补钙是不合理的。
对于婴儿0-6个月，母乳和配方奶粉是最好的钙质来源，如果宝宝出现缺钙情况，医生会建议添加适量的钙。6-12个月，宝宝开始进食辅食，可以增加钙质的吸收。一般情况下，每天需要600毫克的钙。但是需要注意的是，植物性食物中的钙不如动物性食物中的钙易于吸收，所以需要适当增加宝宝的摄入量。
一到三岁的宝宝，每天需要至少800毫克的钙。此时需要更多的各种食物来补钙，具体的钙质快捷食品有鱼，虾，鸡蛋等。当然，吃的东西不能固定不变，要保证营养均衡，食物多样化，尤其是牛奶，最好每天不超过500毫升。
总之，宝宝一年都补钙虽然可以，但不合理。要根据宝宝的年龄段和身体需要来确定具体的钙质摄入量，保证宝宝的健康成长。同时，宝宝补钙不能一味追求数量，应结合丰富多样的食物来保证钙质的吸收，尽可能避免钙超负荷的现象发生。一定要注意，过量摄入钙会引起肾结石等疾病，在宝宝生长发育过程中会对身体造成不良影响。
