小宝宝在发育期需要充足的钙质来建立健康的骨骼和牙齿。据研究显示，儿童的骨密度主要在7-18岁之间增长，特别是在青春期达到最高峰，因此儿童及青少年期需要更多的钙质的供应，以确保骨骼健康。因此，小宝宝需要在一定年龄段内持续的摄取足够的钙质。
宝宝从出生开始，母乳或者奶粉中所含的钙质已经能够满足宝宝的生长需求，在此时间段内宝宝的骨骼也在逐渐建立。随着宝宝的成长，家长需要根据宝宝的年龄和营养状况，提供更加全面的膳食，选择富含钙质的食物来补充身体的需要。一般建议1岁以下婴儿每日钙质摄入量约为350毫克，1-3岁婴幼儿每日钙质摄入量约为500毫克，4-8岁儿童每日钙质摄入量约为800毫克。
除了补钙之外，婴幼儿期和儿童期还需要注意以下方面来维护骨骼健康：
1.户外活动，增加日照，有助于合成维生素D。
2.避免长时间剧烈运动、受伤或者过度运动。
3.多摄取含有优质蛋白、维生素D、磷、镁、维生素C和K的食物，如海鲜、奶类及豆制品。
4.注重均衡膳食，不要吃太多高盐、高糖、高脂肪的食品。
总之，从婴儿到青少年的成长期内，都需要有良好的饮食习惯和营养摄入，以维护全面的健康和发育。补钙是维护骨骼健康的重要途径之一，但仅仅只有补钙并不能保证骨骼健康，还需要注意多种营养素的摄取和合理的运动建立良好的骨骼健康快乐成长。
