宝宝的身体发育离不开各种营养素的支持。其中，钙、铁、锌等矿物质是宝宝生长发育过程中必不可少的元素。所以，钙铁锌对于宝宝来说是很重要的。但是，宝宝需要补充的具体量以及补充方式应该因宝宝年龄、体质和饮食状况而异。
钙：宝宝的骨骼和牙齿的成长和发育都需要钙的支持。在宝宝前两年内，钙的需求量是非常大的。宝宝在饮食中补充足够的钙，会有助于他们的骨骼和牙齿的健康发育。如果宝宝的饮食中缺乏钙，家长可以从奶制品、蔬菜、豆类等食物中进行补充。但是，对于一些不能摄入足够钙的宝宝，需要考虑给宝宝补钙。
铁：铁对于宝宝来说，是维持身体健康必不可缺的元素。宝宝在生长过程中，身体内的铁需求量也是不断变化的，因此，铁应该通过饮食来补充。家长应该在宝宝的饮食中添加富含铁的食物，如动物内脏、瘦肉、蛋类、鱼类、豆腐、菠菜等，这样有助于宝宝补充充足的铁质。但是，一些特殊情况下的宝宝，如早产儿、患有贫血等的宝宝需要进行补铁。
锌：锌对于宝宝的生长发育和免疫力的提升有重要作用。在宝宝的饮食中，可以适当添加富含锌的食物，如海鲜、肉类、豆类等，并且注意维生素C的摄入，这样有助于锌的吸收。但是，一些不能摄入足够锌的宝宝，需要考虑给宝宝补锌。
总之，宝宝的饮食是最重要的，家长要保证宝宝的多样化饮食，丰富宝宝的食物种类，令宝宝获得各种营养素的均衡摄取。对于不能摄入足够钙铁锌的宝宝，可以考虑进行补充。但是，家长应该在咨询医生的基础上，根据宝宝的体质特征，给宝宝进行相应的补充。
