鸡蛋本身就含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、硒、铁、锌、胆碱等，是非常好的补钙食物。但是对于宝宝来说，父母还需要注意以下几点：
1. 鸡蛋煮熟
宝宝的消化系统比较娇嫩，因此不能生吃鸡蛋。鸡蛋必须煮熟，以避免宝宝感染病菌。
2. 吃蛋清和蛋黄都有益
鸡蛋的营养不仅集中在蛋黄中，也分布在蛋白中。因此，宝宝的饮食应该包含蛋黄和蛋白，这样才能充分获得鸡蛋的营养。
3. 适量食用
虽然鸡蛋营养丰富，但对于宝宝来说也不宜过量。宝宝每天食用的鸡蛋应该控制在一个到两个之间。
4. 搭配食用
为了更好的吸收钙质，鸡蛋可以和其他富含钙质的食物搭配食用。比如牛奶、豆浆、绿色蔬菜等，这些食物可以帮助宝宝更好的吸收鸡蛋中的钙质。
总之，鸡蛋是非常好的补钙食物，适当地食用对宝宝的健康非常有益。但需要注意的是，父母还应根据宝宝的具体情况进行合理的营养搭配，避免出现营养失衡的情况。
