夏天是气温较高的季节，会让人们容易流汗、排尿量增多，进而流失大量的钙质。对于两岁的宝宝来说，由于骨骼正在快速发育，成年后将是骨量的决定因素之一。因此，夏天的宝宝的确需要补钙。
钙是维持骨骼健康的主要营养素之一。宝宝的身体尚在发育，当缺乏了钙的摄入，骨骼可能会出现一系列症状，甚至出现软骨病、易骨折等骨质疏松症状。
其实，夏天的宝宝获得足够的钙不是很难。首先，饮食是提供钙的最佳方式之一。宝宝可以通过奶类、豆类、杏仁、蔬菜、水果等不同食品获得不同量的钙。其次，在夏天，宝宝可以在户外活动，吸收到太阳光照射下产生的维生素D，进而促进钙的吸收。
如果家长认为宝宝的饮食中摄入的钙量不够，可以考虑给宝宝补充钙剂。但需要注意的是，钙剂不能过量使用，以免产生副作用。建议在儿科医生的指导下进行合理的钙剂补充。
总之，夏天两岁宝宝需要补钙。除了合理营养和户外锻炼外，家长还要保证宝宝的身体状态良好，避免暴露在过度低温或高温的环境中。这样，宝宝就能健康成长，有一个强健的身体。
