根据目前的医学研究，五六个月的宝宝是可以适量补充维生素C的。母乳中含有丰富的维生素C，并且足够满足新生儿和婴儿需要。但纯母乳喂养或部分母乳喂养的宝宝如果太过水果和蔬菜，或因其他原因无法摄入足够的维生素C时，就需要适量补充。
维生素C是人体必需的营养素之一，它可增强宝宝的免疫力，促进胶原蛋白合成，有效预防坏血病和牙龈出血等疾病。需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，它不会在人体内积聚而形成毒性，但如果过量摄入，也会引起腹泻、消化不良等问题。
一般来说，五六个月的宝宝每天需要摄入20-30毫克的维生素C，可以通过适当增加蔬菜、水果等富含维生素C的食物来满足需要。如果家长选择使用维生素C补充剂，应根据医生或营养师的建议按照正确的剂量进行补充。
在选择维生素C补充剂时，应选择合法生产的品牌，并且严格按照说明书所述的用量来补充。对于家长而言，要明确维生素C补充对于宝宝的适用情况和分量，保证宝宝能够获得足够的营养，也不能因为误区而给宝宝带来不必要的问题。
