对于2岁的宝宝，每天应该补充400-600单位的维生素D，以保证他们健康成长。
维生素D是人体必需的一种维生素，它能够帮助我们吸收和利用钙，使骨骼强壮健康。有研究表明，维生素D的不足与多种疾病的发生有关，尤其是骨骼方面的问题如佝偻病等。
2岁的宝宝由于饮食选择有限，很难从食物中获得足够多的维生素D，因此需要通过其他途径进行补充。最好的方式就是曝晒太阳，因为人体可以在暴露于阳光下时合成维生素D。但太阳曝晒的时间要适当，以免引起对皮肤的伤害，同时注意选择清晨或傍晚的时段进行曝晒，避开过强的紫外线辐射。
除了曝晒太阳外，宝宝还可以通过食用富含维生素D的食物来摄入足够量的维生素D，如鱼类、贝类、蛋黄、牛奶、酸奶等。但需要注意的是，很多食物中的维生素D含量并不高，因此饮食中单纯依靠食物摄入很难满足宝宝的需求。
因此，对于2岁的宝宝，每天应该补充400-600单位的维生素D，以保证他们健康成长。可以选择口服液体维生素D3，每日一次给宝宝服用即可。但需注意，宝宝服用任何药物前，一定要咨询医生的建议。
