宝宝在2岁之内对于钙的需求量相当大，因为在这个时期宝宝要建立起强壮的骨骼和健康的牙齿。此时断奶或者换牛奶，宝宝所摄取的钙质也会随之降低。因此，宝宝在2岁之内需要有足够的钙质摄入。
大部分宝宝从母乳或者配方奶中可以获得充足的钙元素，但有些宝宝会因为营养不良或者特殊的健康状况而需要额外的钙摄入。例如早产儿，需要额外的营养补充；有些宝宝可能因为牛乳蛋白过敏或者乳糖不耐受不能喝牛奶，那么他们的钙来源就会更单一，此时就需要特别注意补钙。
如果宝宝缺乏钙质，会影响到骨骼生长和牙齿健康，容易引发骨质软化、抗酸咬合力下降、牙齿出现空隙和发生龋齿等问题。因此，对于缺乏钙质的宝宝，家长应该及时给予钙质的补充。
那么怎样给宝宝补充钙质呢？最好的方法当然是通过饮食来增加钙质的摄入。像牛奶、酸奶、奶酪、芝士、海鲜、绿叶蔬菜等都是含钙成分比较丰富的食品。如果宝宝因为某种原因不能从食物中获得充足的钙质，可以在医生或者营养师的建议下使用钙补充剂。
总之，宝宝在2岁之内需要充足的钙质摄入，家长应该注意宝宝的营养均衡和健康喂养，帮助宝宝建立坚固强健的骨骼和牙齿。
