在宝宝的第一年,钙是非常关键的一种营养物质。因为在宝宝的骨骼和牙齿发育过程中需要大量的钙质来支撑。因此,在宝宝1岁的时候,补钙是非常重要的事情。
不过,宝宝补钙的方式和补钙的量,需要根据具体情况来决定。首先,需要确定宝宝是否已经达到了所需的钙量。一般来说,婴儿出生后的前6个月,母乳中的钙就足够宝宝所需。6个月之后,钙的需求量会大大增加,如果继续以母乳为主食,有可能出现缺钙的情况。因此,需要在婴儿6个月以后逐渐加入辅食,以保证宝宝所需的钙量。
当宝宝开始进入幼儿期的时候,钙的需求量仍然很高。这时,宝宝应该每天摄入大约700毫克的钙。这些钙可以通过日常饮食来得到,如牛奶、酸奶、鱼、贝类、豆类、蛋类等。同时,由于宝宝的消化系统尚不太发达,所以需要适当制定食谱、烹饪方式和食用方法,以方便宝宝消化和吸收。
总的来说,宝宝在1岁时确实需要继续补钙。但是,具体的钙摄入量和补钙方式需要根据宝宝的具体情况来决定。因此,建议父母们在与医生咨询后,制定适合宝宝的补钙计划。而且,在日常生活中,也需要保持良好的饮食习惯,并加强户外运动,以有助于宝宝健康成长。