维生素B和钙是宝宝日常生活必需的营养素，但是它们的补充时机和方式却很有讲究。因为维生素B和钙的吸收需要注意间隔的问题，否则会影响宝宝身体中营养素的吸收率。
首先，维生素B和钙的泼水橙之间建议要留出时间间隔。由于维生素B属于水溶性维生素，容易溶解于水中，以及人体对于水溶性维生素的吸收和排泄都比较迅速，因此，吃完维生素B后需要等相对较长的时间才能再服用钙制品，以免出现不被吸收的情况。
一般建议宝宝服用维生素B和钙的间隔时间不少于2-3小时，以让维生素B充分吸收并被机体利用，而不会同时被钙抑制或吸收不良。
另外，不要让宝宝在同一时间内总吃钙制品过多，以免引起体内钙吸收过高，导致钙结晶在肾脏等部位，出现肾结石等健康问题。因此，父母应该根据宝宝的年龄和身高体重等进行适量补钙，并按照医生或营养师的建议，控制好补钙时间和数量。
总之，宝宝的健康是家长非常关注的问题，对于维生素B和钙的补充，家长应该了解的有所进步。正确的吃法时间间隔，可以帮助宝宝合理地吸收这些营养素，并保障宝宝的成长发育和健康。
