宝宝热是很常见的情况，而随之而来的则是出汗。与成人不同的是，宝宝的调节体温能力较差，所以容易出现热或感冒等症状，这就需要家长们注意宝宝的状况，随时给宝宝补充水分，调整室温等环境，以避免出现不必要的风险。
宝宝热时出汗是为了通过肌肉发生热量蒸发，将体内多余热量散发出来。当宝宝平时的体温一旦达到37.5℃以上时，就会开始出汗，而且出汗会相对较多，基本上会沿着脖子，手臂和头发等部位汗水比较多。同时，宝宝出汗也是对热量适应性的自然反应，可以帮助宝宝保持良好的体温和湿度。
但是，如果宝宝的出汗量过大，而且几天都没有好转的话，就有可能是体温过高或是宝宝患有某些疾病。此时，家长应该及时去医院给宝宝做一个体检或是给宝宝降温，以避免病情进展。
此外，宝宝热时出汗并不是一种预防措施，而是一种身体反应。家长应该在预防重于治疗的观念下，合理调整室温和湿度以保持宝宝的身体健康和舒适。例如给宝宝穿透气的衣服、常常通风、保持室内空气干燥、不要让宝宝睡在暴露的阳光下等等，这些都是可以有效地防止宝宝出现热身和出汗的情况。
总的来说，宝宝出汗是一种正常的生理现象，但是若出汗量过大或是持续时间过长，家长要及时看医生并及时采取措施，以保证宝宝的安全与健康。同时，为了预防宝宝出现热身和出汗的情况，家长需要学会正确的照顾宝宝的方法，遵循预防重于治疗的原则，让宝宝健康成长。
