宝宝发热发烧是每位家长都不愿意看到的情况。宝宝身体素质较弱，不适应高温，很容易出现发热的现象。发烧会使宝宝感到不适和头疼，同时还会影响到宝宝的食欲和睡眠。因此，怎么快速降温是每个家长都需要了解的知识。
1. 多喝水
宝宝发热时身体消耗大量的水分，应及时补充水分。可以给宝宝提供温水、苏打水或电解质水等饮料，适当加点盐水，注意不能喝冷饮，以免刺激肠胃。
2. 浸泡擦身
宝宝发热时，需要通过浸泡擦身来使体温降低。可以用涂有酒精的湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、胸口、手脚心，这样可以使宝宝体表的温度逐渐降低，起到快速散热的作用。
3. 睡前换衣服
宝宝穿的是纯棉质地的衣服，而纯棉吸湿性好，透气性好，非常适合宝宝穿着。如果宝宝发热，要及时换上新的干净衣服，保持宝宝的身体清洁。
4. 退烧药
在经过以上措施后，宝宝的体温还是不降，就需要使用退烧药来帮助宝宝消除体内热量。如彩虹牌退烧颗粒，“小儿退烧口服液”等，但是要注意剂量，只能按照医嘱或药品说明书使用，不可自行增减剂量。
5. 就寝环境
宝宝发烧期间，家长应该注意室内通风，可以打开空调或电扇，保持室内空气流通，切忌出汗或冷风直吹。睡前可以在宝宝的睡眠区布置一些清新的植物，如绿萝、吊兰、常春藤等，起到净化空气的作用。
总之，对于宝宝发热时的降温，需要综合考虑多种方法，并且要结合孩子的发热情况，视情况使用药物进行治疗。同时，在宝宝发热期间，父母们要保持耐心和信心，做好宝宝身体的护理工作，帮助宝宝尽快恢复健康。
