维生素A是一种必需营养素，它对于婴幼儿的视力、免疫系统以及生长发育等方面非常重要。然而，过量的维生素A也会带来风险，因此家长需要了解如何给孩子提供适量的维生素A。
根据世界卫生组织的建议，18个月大的婴幼儿每天应该摄入约400微克的维生素A。这个摄入量可以从食物中获取，例如在蔬菜和水果中含有大量的β-胡萝卜素和其他前维生素A物质，它们在体内会被转化为活性的维生素A。而在奶类和动物肝脏中则含有大量的活性维生素A。
与此同时，需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，在孩子体内存储不易排出，如果过量摄入会导致维生素A中毒的风险。过量摄入维生素A会导致头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时可能会导致肝脏和骨骼的受损。
因此， 18个月宝宝要摄入适当的维生素A，家长可以从日常饮食中获取，如果必要，可以选择一些经过专业医师建议的维生素A补充剂。在使用维生素A补充剂时，家长需要确保其使用量与儿童体重和年龄相符，而且应该定期监测儿童的维生素A水平，以确保维生素A的安全使用。在使用维生素A补充剂前，最好先咨询医生的意见。
