一岁多的宝宝正处于身体发育的重要时期，所以补钙对他们来说非常必要，以确保骨骼的健康发育和牙齿的健康。下面介绍一些补钙的方法：
1. 食物补钙
食物是最基本的补钙方式。让宝宝多吃含钙丰富的食物，如鲍鱼、鲤鱼、虾皮等海鲜类，另外还有豆腐、奶酪、牛奶、豆浆等乳制品，也是不错的补钙来源。而鸡蛋、豌豆、白菜、小米、燕麦等食物中都含有丰富的钙质，也可适当增加宝宝的摄入。
2. 补钙奶粉
钙奶粉是一种非常方便的补钙方式，可选择1岁以上的婴幼儿钙铁锌奶粉，既能满足宝宝的营养需求，又能帮助宝宝吸收更多的钙质。不过在选择钙奶粉时要注意是否符合宝宝的年龄阶段，并注意选择知名品牌。
3. 补钙糖果
钙糖果类似于儿童维生素片，这种方式既能解决钙的不足，也能够缓解宝宝缺钙的症状，但是钙糖果对于宝宝来说口感常常不是很好，而且还容易噎着宝宝，使用时应注意安全。
总之，补钙对于宝宝成长很重要，如果不确定宝宝钙的摄取量是否足够，建议家长可以咨询医生并按医生的建议来进行补钙。
