宝宝是家庭的中心，我们都希望看到他们健康和快乐。然而，宝宝通常比成人更容易感染感冒和发烧，并且因为他们的免疫系统还在发育中，所以感冒和发烧对他们来说可能会更加严重。所以，以下是一些预防措施，帮助您的宝宝保持健康。
1.洗手
洗手是预防感染的最简单、最有效的方法。我们应该教育年幼的宝宝，要经常洗手，尤其在食用食物、接触宠物、回家后等情况下洗手。
2.保持清洁
保持家庭环境清洁整洁，可以防止细菌和病毒在家里滋生。定期打扫房间和消毒儿童玩具等物品都应该成为日常习惯。
3.避免接触已经感染的人
尽量避免接触已经感染的人，减少被感染的风险。同时，我们也应该注意避免带宝宝去人员密集的地方，如商场、车站等公共场所。
4.补充营养
良好的饮食习惯有助于建立宝宝的免疫系统，并且帮助宝宝在感染期间更快地恢复。吃新鲜的水果和蔬菜、喝足够的水，都是预防感冒和发烧的重要措施。
5.适量运动
适当的锻炼有助于增强宝宝的免疫系统和提高身体素质。对于宝宝来说，游泳、散步等运动是比较适宜的。
总的来说，提高宝宝的身体素质、保持清洁、避免接触已经感染的人、定期锻炼和补充营养都是预防感冒和发烧的常规措施。当然，如果宝宝出现了发烧和感冒等症状，及时就医也是必不可少的。
