首先，宝宝每天应该通过食物获得充足的营养和钙质，因此我们应该确保宝宝的饮食健康均衡，含有足够的钙质。适宜的食物包括含钙丰富的牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菜花、绿叶蔬菜、柿子椒等。
在宝宝的饮食中不能满足钙质需求的情况下，一些钙补充剂可能会被建议，但是请在医生的指导下使用，因为不合适的补钙剂可能会对宝宝的健康有害。
对于7个月的宝宝，建议使用混合维生素D和钙补充剂，以满足生长过程中所需的钙质需求。这些补充剂符合食用标准和安全指导，能够提供宝宝所需的钙和维生素D。
记住，补钙剂仅为补充恰当饮食之外的营养需求。如果您有任何疑虑或问题，请咨询儿科医生或营养师，以获得适合您宝宝的钙补充计划，以确保宝宝健康成长。
