宝宝的身体发育处于快速的阶段，其健康状况直接影响其成长和未来。因此，给宝宝提供足够的维生素D和钙是非常重要的。那么什么时候给宝宝吃维生素D和钙？下面我们来分别了解一下。
维生素D：维生素D是维持宝宝骨骼生长发育的关键物质之一，但宝宝的皮肤对日光的敏感性较低，很难从阳光中合成足够的维生素D。因此，对于母乳喂养的宝宝，建议从生后第一个月开始每天给宝宝食用400国际单位（IU）的维生素D；婴儿配方奶则已经添加足够的维生素D。如果宝宝已经开始进食辅食，维生素D摄入量可以略有降低。
钙：钙是宝宝骨骼生长的主要成分，也是神经和心脏等重要肌肉组织的必要元素。宝宝应该在出生后几天内开始接受钙的补充，钙的来源主要包括母乳或者适当配方奶粉。如果孩子喝的是配方奶粉，通常会添加足够的钙，但母乳中的钙含量较低，因此建议在母乳喂养时每天补充400毫克的钙，并给予含钙的食物。
总体而言，维生素D和钙的补充应该从宝宝出生后几天就开始，根据宝宝年龄和用途，给予合适的剂量和食物，以确保宝宝健康发展。同时，请务必咨询医生的建议，以确定最合适的额外营养补充方案。
