在2岁宝宝的生长发育阶段，补钙、铁、锌等营养素是十分重要的。它们对于宝宝的身体健康和免疫力都有很大的帮助。因此，宝爸宝妈们需要尤其关注宝宝的饮食营养需求，确保宝宝吸收足够的营养。
首先，钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要元素。在宝宝的生长过程中，骨骼正在快速生长，这时提供充足的钙能够有助于骨骼的发育和增强，预防因缺钙造成的佝偻病等疾病。因此，宝宝需要从膳食中获得足够的钙。富含钙的食物有：牛奶、豆腐、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等，宝爸宝妈们可根据宝宝的喜好搭配。
其次，铁是构建宝宝血液中的重要元素，对于增强宝宝的免疫力和提高身体抵御力有很大的帮助。在2岁宝宝的饮食中膳食中在添加一些富含铁的食物会比较好，如瘦肉、豆类、蛋类等，但要避免吃了膳食中含钙过多的食物，因为这可能会影响铁的吸收。
最后，锌是维持宝宝身体正常发育的必要元素之一，能够增强宝宝的免疫力，促进伤口的愈合。2岁宝宝有一定的锌需求，富含锌的食物有动物肝脏、海产品、肉类、坚果等。与此同时，过量的锌摄入也会对宝宝身体造成负担，在补充时注意适量即可。
总之，2岁宝宝用补钙铁锌的营养品是无可厚非的，但在给宝宝补充之前，建议和儿科医生或营养师咨询，了解准确的补充量和具体方法。在日常饮食中均衡搭配，提供富含营养的食物，是更好的倡导方式。
