炎症和发烧是儿童常见的疾病，很多家长会有出汗的疑问。首先，需要明确的是，出汗并不能直接治疗炎症和发烧，但适当的出汗可以缓解症状。
炎症和发烧时，宝宝的身体免疫系统处于高度警惕状态，需要消耗大量的能量来应对病菌侵袭。此时，身体会出现高热和体温升高现象，进而出现皮肤微红、热辣辣的现象。这时，不宜让宝宝强行出汗，以免疲劳难耐，还可能引发高热惊厥等症状。
然而，在室温适度、湿度适中的环境下，适量地出汗可以缓解宝宝的症状。因为出汗可以将体内的毒素随汗水排出体外，使身体得到基础液体的修复和微量元素。此外出汗还可以减轻身体的负荷、调整体温，最终让身体更好地抵御病毒。
在给宝宝出汗时，家长需要注意以下几点：
1. 给宝宝保持洁净和卫生：在出汗前，要帮宝宝擦拭身体，保持清洁干燥；同时，被单和衣物也要经常换洗，以保持干净卫生。
2. 适合的温度和湿度：卧室的温度和湿度对出汗有重要的影响，应该根据季节和气候适当调整房间空调温度和湿度，以达到出汗的效果。
3. 控制出汗的时间和时长：出汗不能过多，建议让宝宝轻微地出汗，约10-20分钟为宜，过多过长时间的出汗可能会引起宝宝疲惫萎靡，甚至引起脱水。应该及时给宝宝补充水分，特别是食物和饮品中含有的水分。
总之，适量的出汗可以帮助宝宝缓解症状，但在炎症和发烧的情况下，还是建议家长先采取药物治疗和科学的饮食调养。同时，若出现高热等严重症状，家长需及时带宝宝去医院就诊。
