宝宝的骨骼是在出生后逐渐形成的，因此从出生开始，宝宝就需要适量的钙质来支持骨骼生长发育。但是，宝宝的吸收能力和骨骼发育状况在不同的阶段会有所不同，因此正确的补钙时间和方式非常重要。
在宝宝出生的头几个月内，母乳是最好的食品，因为其中含有大量的钙质和维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质并促进骨骼生长。如果宝宝无法喂母乳，那么配方奶也是一个不错的选择，因为其含有适量的钙质和其他必要的营养素。
在宝宝6个月左右开始逐渐添加辅食后，父母可以逐渐增加宝宝摄入的钙质量。可以添加含有高钙质的食物，例如芝士、酸奶、豆腐、鱼类等。同时，保持宝宝的充足运动也非常重要，因为宝宝运动可以促进钙的吸收和骨骼强化。
在宝宝成长过程中，不同的年龄段需要不同的钙质量。在1-3岁的阶段，宝宝需要每天摄取大约500毫克的钙质，这可以通过多食用含钙丰富的食物来实现。在3-6岁的阶段，每天需要摄取大约600毫克的钙质，可以通过食用牛奶、芝士、酸奶、豆类、鱼类等食物来满足其钙质需求。
需要注意的是，宝宝在补钙时一定要选择高质量的钙质来源，以确保宝宝身体健康。同时，不要过量补钙，因为太多钙质可能会导致宝宝消化不良并影响健康。因此，需要根据宝宝的年龄、身高、体重等因素进行钙质的适量补充。
