婴儿的营养摄取非常关键，特别是维生素B和C的摄取，对宝宝的生长发育和免疫力有很大的影响。如果宝宝缺乏维生素B和C，家长应该怎样补充呢？
首先，关注宝宝的饮食结构。宝宝在开始辅食后，应该逐渐增加维生素含量高的食物。维生素B含量较高的食物有：肝脏、鸡肉、鱼、谷类、大豆、黑豆等；维生素C含量较高的食物有：柑橘类水果、草莓、西瓜、菠菜、青椒等。当然，由于宝宝的消化系统尚未完全发育，需要特别注意控制食物的质量和量，尽量避开刺激性强、辛辣、油腻等食物。
其次，可以在医生指导下使用维生素片剂。对于缺乏严重的宝宝，可以咨询医生使用维生素片剂，但一定要按照使用说明和医生的建议进行，不可自行使用。通常，维生素缺乏是由于营养不良、消化系统异常等原因导致的，应该及时处理这些问题，以便更好地吸收和利用维生素B和C。
再者，多照顾宝宝的日常生活。维生素B和C对宝宝的生长发育和免疫力影响很大，而宝宝通常是通过日常生活来获取这些营养素。所以，家长应该尽量让宝宝多晒太阳、呼吸新鲜空气，适当参加室内外的活动，保持活跃的状态，使身体健康和充满活力。
总之，对于缺乏维生素B和C的宝宝，家长应该及时关注并进行适当的补充和处理，但最好是在医生的指导下进行。同时，还需要关注宝宝的饮食结构和日常生活，营造良好的健康环境，以便更好地促进宝宝的生长发育和免疫力。
