三岁宝宝是处于生长发育阶段的关键时期，因此营养的摄入尤为重要。其中，钙和锌是宝宝生长所必需的两种营养素。缺乏这两种营养素会影响宝宝的骨骼发育、免疫力和神经系统发育等方面。因此，帮助宝宝补充钙锌成为了家长必须抓好的一项重要任务。
目前市场上有许多补钙和补锌的药物，这些药物各有特点和适用场合。一般情况下，三岁宝宝可以选择以下几种补钙补锌的药物：
1. 钙铁锌咀嚼片：含有钙、铁、锌等多种营养素，适用于食欲不佳、营养不良的宝宝。该药物还含有维生素C，可以增强宝宝的免疫力。
2. 婴幼儿钙咀嚼片：含有海藻钙、维生素D等多种营养成分，可以满足宝宝对钙的需求。这种药物口感好，容易被宝宝接受。
3. 乳钙咀嚼片：该药物是由牛奶中提取的钙制成，含有乳清蛋白和维生素D等多种营养素，对宝宝的生长发育有良好的促进作用。
4. 氢氧化铝咀嚼片：氢氧化铝可以中和胃酸，缓解宝宝胃部酸痛和消化不良的不适症状。同时，氢氧化铝中也含有钙元素，可以帮助宝宝补充钙元素。
在选择补钙补锌的药物时，家长还需要根据宝宝的具体情况来决定。如宝宝对某种成分过敏，就应选择不含该成分的药物，同时也要按照医生的指导和药品说明书的规定用药，不要超量使用。
此外，家长应该通过食物来补充宝宝所需的营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼类、坚果等食物都是富含钙和锌的。通过饮食结构的调整和搭配，也可以帮助宝宝平衡地摄入所需的营养素，达到健康成长的目的。
