对于出生仅有两个月大的宝宝，补钙是至关重要的。钙是让宝宝长高、开发脑部功能以及骨骼生长的基本元素。在宝宝的生长过程中，缺乏钙会导致骨质疏松和生长迟缓。
以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1.给宝宝喝配方奶粉：配方奶粉是宝宝所需营养的组合，其中包括最重要的钙离子。从入院开始，宝宝的钙需要就通过奶粉来满足。如果母乳不足或宝宝无法喝母乳，妈妈们需要确保宝宝的奶粉中添加了充足的钙质。如果你对奶粉的稀释量或添加的钙含量有任何疑问，可以咨询小儿科医生。
2. 给宝宝晒太阳：晒太阳是身体自然合成维生素D的途径，而维生素D是帮助身体吸收钙的重要元素。宝宝的皮肤暴露在太阳光线下的时间应该逐渐增加。从出生后第一个星期开始，每天晒10-15分钟。然后逐渐增加到一个小时左右。注意：在午后阳光强烈时，尽量避免暴露在阳光下。
3. 选择高钙食物：如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择一些钙含量高的食物作为补充。像酸奶、豆腐、蛋黄、奶酪、绿叶蔬菜等食品都是高钙的食物。但需要注意的是，宝宝的肠胃系统还不太强健，因此要逐渐加入新的辅食，切磋使用食材和辅食顺序的选择。
总之，出生仅有两个月的宝宝十分需要补充钙质。以母乳/配方奶粉为主食，增加宝宝的晒太阳时间或选择高钙食品都有助于补充宝宝所需的钙质。如果您有任何疑虑，可以随时咨询相关医生的建议。
