给1岁的宝宝补液和钙是非常重要的，因为宝宝这个年龄段正处在快速生长和发育阶段，需要足够的水分和营养素支持。以下是一些方法和技巧，可以帮助您给宝宝补液补钙：
1. 给宝宝多饮水：在宝宝1岁前，最好不要给他们喝果汁、汽水或其他含糖饮料。最好给他们喝足够的白开水，这是最好的液体补充方式。您可以在宝宝的奶瓶里加入一些水份，以确保宝宝足够的水分摄入量。
2. 饮食中加入足够的钙：在宝宝开始食品辅食后，可以选择提供含有钙质的食物。例如奶制品、豆腐、鱼类和麦片等等。同时可以让宝宝多晒太阳，维生素D有助于钙的吸收。
3. 准备一些补液剂：如果觉得宝宝不太喜欢喝水，可以选择购买专门为婴儿准备的补液剂。这种补液剂含有足够的水分和营养素，可以满足宝宝的需求，但是请一定要按照说明使用。
4. 让宝宝经常喝水：在热天气或者宝宝运动后，要特别注意给宝宝多喝水。同时，在晚上睡觉前和醒来时，也要特别提醒宝宝喝水。
5. 给宝宝提供适量的盐：适量的盐可以帮助宝宝吸收和利用水分，但是请注意不要给宝宝过多的盐。
总而言之，给1岁宝宝补液补钙是非常重要的。您可以从饮食和饮水方面进行补充，同时也可以选择一些补液剂作为补充。记得让宝宝经常喝水，尽量避免让宝宝得到脱水的症状。
