宝宝的骨骼发育需要足够的钙质，但是什么时候补钙最佳呢？以下是一些建议：
出生到6个月
在宝宝出生后的头6个月，母乳或奶粉是宝宝唯一的营养来源，含有足够的钙质。不需要额外补钙，但母亲应该保持足够的营养摄入，以确保母乳质量。
6个月到1岁
宝宝每天需要的钙量为500毫克，这时候可以开始给宝宝食用富含钙质的辅食，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼等。婴儿专用的钙补充剂可以在医生或者保健师的建议下使用。
1岁以上
在宝宝1岁以后，每天需要的钙量逐渐增加，达到1000毫克。有些孩子不喜欢食用含钙量高的食物，可以考虑给宝宝使用钙补充剂。但是，不应该过度补钙，因为过多的钙质摄入可能会导致成年后患上骨质疏松症等健康问题。
总之，宝宝每天的饮食中应该含有足够的钙质，而不是依赖于补钙剂。母亲应该在哺乳期间保持良好的饮食习惯，为宝宝提供优质的母乳。如果家人对宝宝的饮食摄取有疑虑，可以咨询医生或营养师的意见。
