八个月的宝宝虽然身体已经开始逐渐长大，但钙的需求量却远远不够，建议家长要注意宝宝的膳食营养，及时给宝宝补充钙质。
首先，要从饮食上着手。宝宝八个月时，已经开始尝试吃各种食物，因此家长可以给宝宝多吃含钙丰富的食物，如奶制品、鱼类、豆类等。另外，蔬菜水果也是很好的钙源，如花椰菜、菠菜、苹果、葡萄等，可以在宝宝辅食中搭配食用。
其次，家长可以通过晒太阳的方法给宝宝合理的补充钙质。现代生活压力大，经常待在室内，导致宝宝缺乏太阳光照，影响钙的吸收，所以建议每周至少让宝宝在户外晒太阳20分钟，这样有助于宝宝体内钙的吸收。
如果宝宝处于缺钙状态，常常有打嗝、手脚抽搐等症状，这时可以给宝宝适量补充钙剂，建议根据医生的建议给宝宝选用专业的钙剂品牌，按照正确的剂量服用。
总的来说，对于八个月的宝宝来说，饮食是最主要的补钙途径，但是补钙也不是一蹴而就的，家长要注意宝宝的饮食习惯，适量补钙，不要过量，才能更好的保护宝宝的健康成长。
