宝宝在十一个月大的时候，正处于快速成长的阶段。由于饮食摄入的钙质不足，宝宝很容易出现缺钙现象。因此，这个时候适当的补钙是很必要的。
补钙的时间可以根据儿童的生长发育情况来定期进行。如果宝宝在出生前吃良好的食品，健康的生活习惯和饮食均衡，那么在儿童期阶段大约12个月的时候，宝宝就需要进行问诊和检测。这可以帮助父母确定宝宝的身体状况。如果宝宝被诊断出缺钙的话，那么就要开始补钙。
在宝宝十一个月大的时候，由于他们正在迅速增长，需要充足的钙质来支持骨骼、牙齿等的发育。如果缺钙，会导致骨骼和牙齿发育不良，容易摔倒骨折，影响宝宝身体健康发育。
给宝宝选择含钙食物很重要。富含钙质的食物主要包括绿叶蔬菜，奶类和豆制品等。家长可以适当增加宝宝的配方奶喂养，以及给宝宝鸡蛋和豆腐等。同时可以增加宝宝晒太阳时间，促进宝宝钙的吸收。
需要提示的是，补钙不能过多地摄入，不然会与体内其他元素相互拮抗，影响养分的吸收。此外还要注意，尽量避免把钙剂和铁剂、锌剂同食，以免干扰彼此的吸收。
总之，宝宝处于十一个月大的生长发育期，补钙是非常重要的。可以通过丰富多彩的食谱，增加宝宝身体需要的钙质摄入，同时注意不要过度补钙。这样才能使宝宝在健康的生长中，变得更加健康、强壮。
