维生素C作为人体所需的一种重要营养素，对于幼儿来说更是至关重要，因为它可以促进免疫力的提高，增强身体的抵抗力，并有助于吸收铁质，促进骨骼生长等。
如果宝宝缺乏维生素C，家长需要及时补充。以下是几种补充维生素C的方法：
1.给宝宝多食含维生素C丰富的食物
多让宝宝食用含维生素C丰富的食品，如柑橘类水果、菠菜、西红柿、草莓等。家长可以多在每顿饭中搭配这些食物，或者作为零食让宝宝食用。
2.购买维生素C片剂或者口服液
如果平时宝宝饮食中缺少维生素C的摄入，可以询问医生并购买一些维生素C片剂或口服液，按照说明书给予宝宝口服。
3.选择富含维生素C的保健品
如果宝宝对维生素C含量低的食物不感兴趣，家长可以选择与医生咨询过的富含维生素C的保健品，以达到补充维生素C的目的。
维生素C的摄入量应该根据宝宝的年龄、体重和健康状况来定，如果家长不确定可以咨询医生。此外，家长还应该注意给宝宝提供多种营养，合理搭配饮食，多让宝宝接触阳光，增强宝宝的免疫力。
