维生素D是宝宝发育所必须的营养物质之一，它可以帮助婴儿的骨骼，牙齿和免疫系统健康发展。在婴儿出生后的头几个月，母乳中的维生素 D 足够满足宝宝的需求。然而，当宝宝开始断奶后，维生素 D 的需要量也会增加。因此，在婴儿开始吃固体食物之前，孩子通常需要一些额外的维生素D补充剂。
许多育儿专家建议，宝宝出生后的头两年内应每天喝400国际单位（IU）的维生素D。由于母乳不含有足够的维生素D，因此，医生通常会建议每天给宝宝口服维生素D滴剂。通常情况下，一岁的宝宝可以整个吃维生素D，但是必须在医生或儿科医生的建议下进行。因为不同婴儿的需要量略有不同，所以与医生取得联系非常重要，以确保宝宝的维生素 D 摄入量适当。
需要注意的是，没有足够的维生素D可能会导致宝宝出现佝僂病，这是一种由于骨密度减少和骨变形引起的疾病。因此，从出生开始，孩子需要足够的维生素D，通常就是每天一滴口服维生素 D 滴剂。在宝宝开始吃固体食物后，添加含有维生素D的食物可以进一步增加维生素D的摄入。例如，在儿童麦片中，鱼肝油等食物中都可以找到维生素D。
总而言之，维生素D是宝宝发育所必须的营养物质之一。在宝宝出生后的前两年，孩子通常需要每天口服维生素D滴剂。医生会在孩子接种疫苗和健康检查中监测维生素 D 的摄入量。添加富含维生素D的食物也可以帮助提高宝宝补充维生素D的效果。严禁给宝宝超过医生建议的维生素D的剂量，因为高剂量的维生素 D 可能有毒性，并会引起过量的钙质沉积在宝宝的身体组织中。
