宝宝发热是一种很常见的生病现象，如果宝宝发热超过了38.5度，就已经算是中度发热了。如果发热过程中宝宝没有及时出汗，就可能导致发热更加严重，甚至出现生命危险，因此让宝宝出汗是非常重要的。
那么让宝宝出汗有哪些方法呢？
1. 喝水：如果宝宝身体发热，需要及时给宝宝喝水，以帮助身体排出多余的热量。同时宝宝出汗也需要水分的支持。建议每次喝水的量不要过多，可以分几次喝。
2. 洗澡：宝宝在发热过程中，适当地洗个澡可以起到一定的帮助，能够通过凉水帮助宝宝消除一些体温。在洗完澡后可以拍打宝宝的后背和脚底的穴位来促进出汗。
3. 衣服：宝宝发热时，可以给宝宝更换单薄的衣服，以便身体能够散发出更多的热量，加速出汗的速度。同时也需要注意防止着凉，衣服尽量不要太过于单薄。
4. 妈妈按摩：对于一些年幼的宝宝，不适合直接使用一些治疗方法，可以尝试一些按摩帮助宝宝舒缓。可以按压宝宝的穴位，促进宝宝汗液的发泄。
5. 注意休息：宝宝发热时需要注意休息，多让宝宝睡觉，睡觉的过程中也会产生出汗的效果。
结束语：
宝宝发热需要家长及时发现和帮助，出汗也是一个非常重要的方面。需要注意的是在帮宝宝出汗的过程中，需要适量地喝水，避免宝宝体力不支，同时的，需要注意防止感冒。如果宝宝的体温持续升高，可以及时到医院就医。
