宝宝的出牙期是指婴儿开始长出第一颗牙齿的时期，一般在宝宝出生后的四到八个月间，开始长出前两个牙齿，接着其他的牙齿也会陆续长出。在这个时期，家长很容易担心宝宝缺钙，因此会想到给宝宝补钙。
实际上，宝宝在这个时期并不需要额外补充钙质，因为母乳和配方奶中已经含有足够的钙，可以满足宝宝的需求。此外，宝宝的身体本身也会调节钙的吸收和代谢，不需要额外的补钙。
如果宝宝确实存在缺钙的情况，可以通过增加宝宝接受阳光的时间，并且采用更加健康的饮食，例如多食用奶类制品、豆制品、绿色蔬菜等富含钙质的食品，来解决宝宝的钙质不足问题。
此外，在宝宝出牙期，应该给宝宝提供适当的食物来保护宝宝的牙齿。家长应该让宝宝多喝水，注意口腔清洁，避免食用含糖量高的食物。同时，宝宝出牙时会觉得不适和痛苦，家长可以通过轻轻按摩宝宝的牙床，或者咬一些硬质食品，如胡萝卜或橡胶咬咬棒等，来缓解宝宝的不适。
总之，在宝宝出牙期，家长应该关注宝宝的饮食健康和口腔卫生，不需要额外补钙，更加重要的是提供舒适的环境给宝宝度过该阶段。
