宝宝晚上出汗正常情况下是因为室内或宝宝衣服过厚，或者天气过热等原因导致。但如果存在发热、咳嗽、呼吸急促等不正常症状时，就有可能是宝宝患上了某种疾病。不过，大部分情况下只是因为环境和季节因素所导致，但是如果宝宝晚上出汗过度，可以考虑采取以下措施帮助宝宝缓解情况。
1. 给宝宝更换透气性好的衣服；
2. 调整室内温度，空调合适的温度为26℃左右；
3. 保持室内通风，开窗换气；
4. 控制宝宝晚上不要过度保暖；
5. 注意宝宝的饮食，以清淡易消化的食物为主，不给宝宝进食过于辛辣和油腻的食物；
6. 给宝宝多喝水，多补充水分。
如果以上措施都做了，但宝宝仍然持续出汗过多，家长就应该及时咨询医生，了解宝宝的具体情况，根据医生的建议采取后续措施。
在日常生活中，家长们也应该注意控制室内温度和湿度，保持室内干燥、清洁。如果宝宝感到热，可以给宝宝洗澡或者使用湿毛巾给宝宝擦身，以帮助宝宝降温。另外，家长需要保证宝宝的充足睡眠时间，合理安排宝宝的作息时间，避免宝宝遭受过度疲劳。
总之，宝宝晚上出汗是正常情况，但如果持续较长时间，就需要家长及时采取措施。如果宝宝在出汗的过程中出现其他不良症状，则应及时咨询医生，以防万一。
