在宝宝4岁的时候，正是生长发育的重要时期，需要充足的营养成分才能保证身体健康发展。此时，建议宝宝补充以下几种维生素。
1. 维生素A
维生素A对宝宝的视力、骨骼生长等方面起着很重要的作用，同时还能提高免疫力。在一些儿童常见疾病如发烧、呼吸道感染、麻疹等的治疗中，维生素A也有很好的辅助效果。宝宝可从草鱼、鸡肉、奶油、苹果等食物中获取维生素A。
2. 维生素D
维生素D有助于宝宝的骨骼生长和硬化，因此对于日光不足、饮食不充足的宝宝，应该增加维生素D的摄入量。食物中富含维生素D的有鱼肝油、蛋黄、牛奶等，此外日晒也是获取维生素D的一种方式。家长可鼓励宝宝多晒太阳，并在医生的建议下进行维生素D的补充。
3. 维生素C
维生素C能促进宝宝的免疫力、保持器官、血管的健康，并能促进铁的吸收。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、番茄等。但注意不要过量，因为过量摄入会导致腹泻、呕吐等不适症状。
4. 维生素E
维生素E有抗氧化、促进血液循环的作用，可以降低动脉硬化的风险。多吃植物油、坚果、干果等富含维生素E的食物，能帮助宝宝补充维生素E。
总之，宝宝4岁的时候应该注意补充维生素A、D、C、E等营养素，以保证其生长发育和免疫力的健康发展。在补充时，家长需要根据宝宝某些不同特殊情况，咨询医生的意见。同时还应鼓励宝宝多食用多样化、健康的食物，并避免过多食用含糖分和油脂高的食物。
