当宝宝感冒或发烧时，胃口可能会不好。为了提供足够的营养和水分，可以给宝宝喝些粥。不过该选什么粥呢？
1. 白粥：白粥是最基本的粥，将大米用水煮烂，可以添加一些盐来调味。它是一种很好的选择，因为它易于消化，不会刺激胃肠道，也不太会引起过敏。
2. 干贝粥：干贝富含蛋白质和钙，以及其他营养物质，这些都有助于宝宝恢复健康。制作时，将干贝块浸泡在水中，直到浸泡透彻，然后将它们加到大米粥中，用水煮烂即可。
3. 燕麦粥：燕麦含有很多营养，包括蛋白质和纤维素。同时，它还能提供充足的能量，帮助宝宝恢复体力。将燕麦片煮烂，加入适量的水和一点盐，熬成粥即可。
4. 南瓜粥：南瓜富含维生素A、C以及其他营养素，有助于提高免疫力。除此之外，南瓜粥味道还比较好，不太需要调味品。将南瓜切成小块后，加入大米中一起煮烂即可。
5. 蘑菇粥：蘑菇含有多种维生素和矿物质，而且味道鲜美，比较容易喜欢。将蘑菇放入大米粥中一起熬煮，口感非常好。
总之，选用哪种粥要根据宝宝的口味和身体状况来选择，尽量避免辛辣、刺激性食品。同时，如果宝宝的病情严重，应该及时就医，避免延误病情。
