宝宝的健康需要得到我们父母的重视，而营养补充是保持宝宝健康成长的重点之一。维生素D是非常重要的一种维生素，它有助于促进钙和磷的吸收，并促进骨骼和牙齿的健康成长。因此，了解宝宝什么时候开始补充维生素D是非常重要的。
1. 出生后2个月开始补充
根据国内外儿科专家们的建议，建议宝宝出生后应从2个月开始补充维生素D3。此时，宝宝已经消化了大部分羊水中的胆汁酸，维生素D的吸收能力也得到了提高，能够达到较好的吸收效果。
2. 每天补充200-400 IU
建议每天给宝宝补充200-400 IU的维生素D，并在医生的指导下进行剂量调整。同时，饮食方面也可以多增加富含维生素D的食物，例如鱼，蛋黄，鱼肝油等食物，从而满足宝宝维生素D的需求。
3. 持续补充
宝宝应该持续补充维生素D，直到能够从饮食中获得足够的维生素D为止。由于母乳和奶粉中维生素D的含量不足，因此需要额外的补充。当宝宝能够进食固体食物并开始摄入足够的维生素D时，可以减少维生素D的补充量，直到不再需要。
综上所述，建议宝宝从2个月开始补充维生素D，每天补充200-400 IU，并持续补充直至能够从饮食中获得足够的维生素D为止。请与医生咨询和协商，以确保宝宝获得足够的维生素D以支持健康成长。
