宝宝的生长发育需要充足的钙质，而在辅食阶段，宝宝需要通过食物来获得钙质。那么宝宝辅食补钙应该吃什么好吸收呢？
1. 鲜奶制品：鲜奶含有丰富的钙元素，可以作为辅食中的一种选择，例如牛奶、酸奶等。但需要注意的是，6个月以下的宝宝还不能直接喝牛奶，需要经过煮沸或奶粉配制后再使用。
2. 白菜花：白菜花含有较高的钙质，而且易于消化，是宝宝辅食中的好选择。
3. 鱼、虾、贝类：海鲜类食物也是较好的钙的来源，例如鲭鱼、龙虾、扇贝等，但需要注意防止过敏。
4. 青菜：绿叶蔬菜中的青菜也含有丰富的钙质，宝宝可以在辅食中逐渐加入。
5. 豆制品：豆腐、腐竹等豆制品也是不错的钙质来源，而且容易消化吸收。
6. 海带、紫菜：海带、紫菜中含有的碘和钙质组合可以提高宝宝钙吸收效果。
总的来说，宝宝补钙需要注意食物的选择和搭配，力求均衡，多样化。同时也要避免食物中的添加剂和化学物质，注意辅食的卫生安全。在宝宝辅食的搭配中可以根据自己的情况进行调整，例如增加有机蛋白质等元素，更好地满足宝宝的营养需求。
