宝宝开始补钙的时机因人而异，一般来说，婴儿出生后的前六个月，母乳或人工喂养都可以满足其生长发育对钙的需求，不需要额外补充。
但是在宝宝日渐长大、开始吃固体食物、出现缺钙症状时，就需要开始补钙了。通常在6个月左右开始添加辅食后，建议每天补充不少于300mg的钙。幼儿期的宝宝更需要大量的钙来支持其骨骼和牙齿的发育和生长。
为了让宝宝能够充分吸收钙质，需要留意以下几点：
1. 给宝宝提供足够的维生素D，只有充足的维生素D才能帮助钙质吸收。可以通过曝晒阳光、饮食等方式获取。
2. 选择富含钙的食物。如奶制品、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。
3. 适量摄入膳食纤维，防止便秘。便秘会影响钙的吸收和代谢。
总之，对于宝宝来说，补钙是一个需要注意的问题。家长们需要留意宝宝的钙摄入，如果有需要可以在医生或营养师的指导下补充。注意补钙的方法和饮食结构，营养均衡才能让宝宝更加健康。
