宝宝乐是一种运动型饮料，主要含有葡萄糖、钠、钾等成分，可以帮助补充运动时流失的水分和能量。由于出汗会导致机体流失水分和电解质，因此饮用宝宝乐可以在运动后迅速补充体内流失的水分和电解质。所以，爱出汗的人可以适当饮用宝宝乐。
然而，宝宝乐并不是长期使用的饮料，因为其含有大量的糖分和钠盐，如果长期饮用会给身体带来一定的负担，特别是对于需要限制糖分和钠盐的人群，如糖尿病、高血压患者等，应该限制饮用宝宝乐。
此外，对于运动爱好者来说，当他们运动时间及强度较大时，可以适度的饮用宝宝乐来补充体内的水分和糖分等，同时也可以减少肌肉因缺水而引起的疲劳和运动受伤的风险。
总之，爱出汗的人可以饮用宝宝乐来补充因运动而导致的水分和能量的流失，但是在长期饮用上仍需谨慎，根据个人需要合理搭配饮用。同时，在饮用宝宝乐时，需要注意其包装上的使用说明，遵照饮用量和适用人群的要求，以达到最好的补充效果。
