7岁的宝宝是否需要补充维生素AD主要取决于他们的日常饮食习惯和营养摄入情况。在一般情况下，如果宝宝的饮食含有足够的维生素AD，那么就不需要额外补充。
AD维生素是一种重要的营养物质，能够帮助维持宝宝正常的生长和发育。它对人体有许多好处，包括：
1. 滋养眼睛： 维生素A是维持人类视觉的一种营养素。它有助于视网膜和色素上皮细胞的正常功能，有助于保持视力。
2. 健康皮肤： 维生素A有利于细胞修复和肌肤再生，能够帮助保持皮肤的健康和光泽。
3. 增强免疫力： 维生素A可以提高免疫系统的功能，保护宝宝不受疾病侵害。
4. 保持骨骼健康： 维生素D有助于吸收钙质，有助于骨骼生长和维持骨密度。
如果您的宝宝吃的食物足够多样化，并且含有一定量的维生素AD，那么他们是不需要额外补充维生素AD的。常见的维生素AD食物包括肝脏，蛋黄，鱼类（比如三文鱼和鳕鱼），沙棘果，菠菜，甜菜等，因此应该保证宝宝正常的膳食摄入。
但是，如果宝宝有特殊情况，可能需要额外补充维生素AD。例如，有一定程度的贫血，饮食较为偏食，或者生活习惯导致维生素AD缺乏等情况。如果这种情况，最好先向医生咨询，听取他们的建议，避免给宝宝过量的营养补充。
综上所述，一般情况下7岁的宝宝不需要额外补充维生素AD，只要保证日常饮食均衡和多样化。如果宝宝有特殊情况需要补充，应该遵从医生的建议，防止给宝宝带来过量的营养摄入。
