对于20个月大的宝宝,建议每天摄入维生素AD的量为600-800 IU。这个量可以通过饮食和补充剂获得。
维生素A和维生素D是两种非常重要的脂溶性维生素,它们在婴幼儿期对于生长发育和免疫功能的维护起着至关重要的作用。但是,过量摄入维生素AD也可能会对宝宝的身体健康造成不良影响,因此在给宝宝补充维生素AD时,需要注意以下几点:
1. 从饮食中获取足够的维生素AD:宝宝的日常饮食中应该包含丰富的维生素AD食物,例如南瓜、胡萝卜、肝脏、鸡蛋等。这些食物不仅富含维生素A和D,还有其他对婴幼儿生长发育有益的营养物质。
2. 赋予合适的剂量:如果需要给宝宝补充维生素AD,建议选择专门针对婴幼儿的营养补充剂,并按照医生或药剂师的建议给予适当的剂量。过高的剂量可能会导致中毒,而过低的剂量则可能无法发挥应有的保健作用。
3. 注意与其他补充剂和药物的相互作用:一些药物和补充剂可能会影响维生素AD的吸收、代谢或利用,因此在给小宝宝补充维生素AD时,一定要注意是否与其他药物或补充剂同时使用。
总之,对于20个月大的宝宝来说,每天摄入600-800 IU的维生素AD是比较合适的量,但具体需要根据宝宝的健康状况和营养摄入情况进行调整。同时,也需要注意给予正确的剂量和注意与其他药物、补充剂的相互作用,以确保宝宝的健康和成长。