对于13天大的宝宝来说，宝宝只能通过母乳或人工奶来获取营养和维生素，其中维生素D尤为重要，因为它可以帮助宝宝吸收和利用钙质。但是，宝宝的肠道吸收能力和肝脏的代谢能力还不够成熟，所以需要谨慎的进行补充。
首先，宝宝应该在出生后的第一小时内接受母乳喂养，因为母乳中含有维生素D和其他重要的营养素，可以满足宝宝的需求。如果母乳不足或无法喂养，可以通过人工奶来提供营养和维生素D。
其次，如果医生建议宝宝补充维生素D，可以根据医生的建议购买适合宝宝年龄段的维生素D补充品。在给宝宝补充维生素D时，需要注意剂量，不要过量或不足。一般来说，在医生指导下，每天给宝宝补充400国际单位（IU）的维生素D是适当的，但是具体剂量还是要根据宝宝的年龄、体重和健康状况进行调整。
此外，在给宝宝补充维生素D时，需要选择安全、高质量的产品，并按照说明书上的指示进行使用。最好选择天然维生素D3而非合成维生素D2，因为后者吸收效果较差。
需要注意的是，宝宝并不需要每天都补充维生素D，而是应该每周补充一定的剂量。而且不应长期补充维生素D，应该在医生的指导下控制补充的时间和剂量。
总之，维生素D是宝宝健康发育所必须的重要营养素，但是给宝宝补充维生素D时需要谨慎，不要过量或不足，最好在医生的指导下进行。同时，要注意提供充足、均衡的营养，保持宝宝的健康成长。
