对于一岁的宝宝来说，补钙十分重要，因为钙是建立强壮骨骼和牙齿的重要元素。但是，对于不同类型的钙，对于宝宝的成长需要，我们需要有所了解，以选择最适合的钙。
1. 乳钙：它是乳制品中最常见的钙。婴儿在饮用母乳或配方奶之外，可以饮用牛奶以及其他乳制品，例如酸奶、芝士等。如果孩子出现了乳糖不耐受的症状，可以选择低乳糖或无乳糖奶产品。
2. 钙剂：钙剂是孩子在饮食中不能得到足够的钙时，可以考虑使用的添加钙的产品。需要注意的是，有些钙剂中含有少量的铅，只有在医生的建议下使用。
3. 维生素D: 维生素D有助于肠道吸收钙，减少钙流失，也可以帮助骨骼和牙齿的发育。所以，大多数婴儿需要服用维生素D补充剂。
总的来说，宝宝补钙应该以多元化的膳食为主，适当补充钙剂。必要时，可以咨询医生或营养师的建议，I了解更多适合宝宝的钙补充方案。
