对于一个一周岁左右的宝宝，补钙是非常重要的。在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在发育阶段，需要足够的钙来支持其生长和发育。那么，一周的宝宝补钙吃啥好吸收呢？
1. 奶类食品：婴儿奶粉、鲜奶、酸奶、奶酪等都含有大量的钙。妈妈可以选择适合宝宝的奶粉或其它奶制品。要注意选择优质的产品，并按照说明书使用。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、西兰花和卷心菜等，都是非常好的钙源。宝宝可以吃一些蒸熟的或煮熟的蔬菜，或者将它们加入到宝宝的辅食中。
3. 水产品：如鱼、虾、贝类等，都是良好的钙来源。然而，有些妈妈可能会担心宝宝还未达到可以食用鱼类的年龄，此时可以选择海带、紫菜等含有大量钙质的水产品。
4. 果类：柑橘类水果丰富的维生素C不仅有助于钙的吸收，也能提高宝宝的免疫力。同时，这些水果中还含有大量的钙。
最后，需要注意的是，宝宝的补钙需要均衡、适量的进行，如何补钙，亲密的母婴在饮食上还要多听取专业医生的建议，不要自行添加不明食品，以免影响健康。
