对于爬行的宝宝，补钙是十分重要的。钙是维持宝宝骨骼健壮、牙齿健康的基本元素，也是宝宝身体各种器官顺利运转所必需的。下面是几种方法可以帮助宝宝补钙：
1. 食物补钙：适时添加含钙食品，如鱼类、绿叶蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、骨头等，注意饮食多样化，搭配饮食。
2. 合理晒太阳：太阳光中含有必需的维生素D，可以帮助身体吸收钙，因此宝宝每天需要适当的阳光。根据宝宝的年龄、肤色、季节等情况，可掌握合理的晒太阳时间，一般来说，每天晒10-30分钟即可，注意避免中午12-2点阳光直射。
3. 补充维生素D：维生素D能帮助钙的吸收，如果宝宝无法得到足够的维生素D，即使钙摄入充足，也会影响钙的吸收。因此，宝宝可适当补充维生素D，按照医生的建议给宝宝喝一些维生素D。
4. 定期进行体育运动：运动是有助于钙吸收的。宝宝需要适量的体育锻炼，尤其是进行户外活动和有氧运动，可以促进身体吸收钙。
5. 避免食品碱化：如果宝宝食用高碱性食品过多，会使体内酸碱度失衡，影响钙的吸收和利用，这就使得宝宝要避免食用过多的高碱性食品，如火腿肠、腌菜等。
总之，爬行的宝宝需要透过食物、阳光、运动等多种途径来摄取钙质。父母可结合儿童医生的建议，制定适合宝宝的营养方案，保证宝宝能够获得足够的钙质。
